วิธีลดความอ้วนเร่งด่วนภายใน 7 วัน สูตรดาราดัง รับรองว่าผอมทันใจแน่นอน

0
39

วิธีลดความอ้วนเร่งด่วนภายใน 7 วัน สูตรดาราดัง รับรองว่าผอมทันใจแน่นอน

เบนซ์-พรชิตา-ณ-สงขลา-2

สำหรับใครที่กำลังหาวิธีลดความอ้วนเร่งด่วนอยู่ละก็ วันนี้เรามีวีลดความอ้วนเร่งด่วนมาฝาก สูตรนี้การันตีว่าผอมจริงจากคุณเบนซ์ พรชิตาและนานาไรบีนาค่ะ โดยในทุกมื้อขอเน้นย้ำนะคะว่าให้ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 แก้วค่ะ เพื่อทำให้ท้องนั้นอิ่มอยู่ตัวนั่นเองค่ะ โดยอาทิตย์เดียวคุณจะสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 5 กิโลกรัมค่ะ แต่ถ้าทำแบบนี้ซ้ำกัน 2 รอบก็จะลดลงได้ถึง 7 กิโล แต่อย่างไรก็ตามการรับประทานอาหารในลักษณะนี้ไม่ควรทำติดต่อกันเกิน 2 อาทิตย์นะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณเองค่ะ งั้นเราไปเริ่มกันเลยกับสูตรลดเร่งด่วนภายใน 7 วันสูตรดาราค่ะ เริ่มจาก
วันที่ 1 ตอนเช้าให้รับประทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วยค่ะ ในช่วงกลางวันนั้นให้รับประทานไข่ต้ม 2 ฟอง และตอนเย็นให้รับประทานสลัดผักน้ำใสค่ะ
วันที่ 2 ในตอนเช้านั้นให้คุณรับประทาน น้ำส้มคั้น 1 แก้ว อาหารกลางวันให้ทานไข่ต้ม 2 ฟอง ส่วนตอนเย็นนั้นให้ทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติค่ะ
วันที่ 3 ตอนเช้าให้รับประทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย กลางวันให้ทานเกาเหลาลูกชิ้น อาหารเย็นก็ให้ทานสัปปะรด 1 ชิ้นค่ะ
วันที่ 4 เช้ารับประทานน้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว กลางวันนั้นให้กินส้มตำไก่ย่าง และตอนเย็นนั้นให้ทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
วันที่ 5 ตอนเช้าให้ทานน้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว กลางวันให้ทานสลัดผักน้ำใสและไก่ย่าง และตอนเย็นก็ให้ทานสลัดผักน้ำใสค่ะ
วันที่ 6 ตอนเช้าน้ำผลไม้คั้นสด 1 แก้ว กลางวันให้ทานปลานึ่ง ส่วนตอนเย็นนั้นให้รับประทานนมจืด 1 แก้ว
วันที่ 7 ตอนเช้าให้ทานข้าวสวย 1 ทัพพีคู่กับไข่ต้ม อาหารกลางวันจะเป็นเกาเหลาลูกชิ้น 1 ชามส่วนอาหารเย็นนั้นจะเป็น สับปะรด 1 ชิ้นค่ะ
สูตรลดความอ้วนเร่งด่วนภายใน 7 วันที่จะช่วยเดเปลี่ยนหุ่นล่ำให้กลายเป็นหุ่นเพรียวในพริบตา เหมาะสำหรับคนที่จะไปงานต่างๆ แล้วรู้สึกตัวเองอ้วนใส่ชุดแล้วไม่สวยค่ะ โดยสูตรลดน้ำหนักนี้เป็นสูตรที่ต้องดื่มน้ำเยอะๆเพื่อให้อิ่มท้องค่ะ เป็นสูตรที่ดาราในช่อง 3 นิยมใช้ค่ะ เพราะฉะนั้นเชื่อมั่นได้เลยว่าคุณจะต้องผอมเพรียวหุ่นดีแน่นอนค่ะ งั้นเราเริ่มทำกันเลยดีกว่าค่ะ